|
תפריט יומי- למבינים
אני בן 17 שוקל בערך 68 ותמיד אחרי אימון אני אוכל חלבונים אבל אין לי תפריט מסודר וככה אני לא משתפר.
מישהו יכול לסדר לי תפריט יומי שאני ישתפר יותר? תודה:boxing::eek::boxing: |
ציטוט:
אבל נוכל לתת לך כיוון איך תוכל ללמוד להכין לעצמך אחד ולעלות אותו לכאן ולקב עליו משוב מהחבר'ה.. אני מניח שאתה רוצה לגדול .. http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074 בהצלחה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:40. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ