|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-09, 20:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא , אולי לא הבנת.
אני מתכוון הרי , שאני עובד עם משקל בתרגיל מסויים , ב10 חזרות , אז מתי אני אמור להרגיש את הקושי שבביצוע התרגיל ? בחזרות האחרונות ? או שכבר מההתחלה אני אמור להרגיש קושי מסויים לבצע את התרגיל. |
|
|
תצוגה בשכבות