זה נכון?

נעל · 28-04-09, 09:47

אם אתה צורך פחות קלוריות בכללי יכולת התאוששות שלך תרד ואתה תרגיש את זה באימונים והסיכוי לפציעה יעלה, אמנם אתה יכול להתאמן טווח חזרות נמוך אבל בשביל מה, סביבות ה10 יהיה יותר בטוח וגם תרגיש כוח קצת אם זה מה שאתה מחפש.

יש כאלו שעושים 15 כדי להגביר את הדופק בזמן האימון וככה לשרוף יותר קלוריות.
תנסה בחיטוב שלך טווח חזרות נמוך אתה תראה שיהיה לך יותר קשה.
זה כמו שתלך למכון עייף או אחרי יום שלא אכלת כמו שצריך.
מה שאני אומר פה אני לא אבסס על מחקרים זה הגיון ועצה בריאה ואתה יכול לעשות מה שבראש שלך.

28-04-09, 09:47	#9
נעל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של נעל הודעות: 894 גיל:: 18 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	אם אתה צורך פחות קלוריות בכללי יכולת התאוששות שלך תרד ואתה תרגיש את זה באימונים והסיכוי לפציעה יעלה, אמנם אתה יכול להתאמן טווח חזרות נמוך אבל בשביל מה, סביבות ה10 יהיה יותר בטוח וגם תרגיש כוח קצת אם זה מה שאתה מחפש. יש כאלו שעושים 15 כדי להגביר את הדופק בזמן האימון וככה לשרוף יותר קלוריות. תנסה בחיטוב שלך טווח חזרות נמוך אתה תראה שיהיה לך יותר קשה. זה כמו שתלך למכון עייף או אחרי יום שלא אכלת כמו שצריך. מה שאני אומר פה אני לא אבסס על מחקרים זה הגיון ועצה בריאה ואתה יכול לעשות מה שבראש שלך.