|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-09, 19:58
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 המטרה בלתת איגרופים לבטן זה לחשל את הבטן שתיהיה מחושלת בפני מכות ולא לפיתוח (אמנם זה עוזר גם לפיתוח אבל לא משמעותית כי זה לא המטרה של זה). ואלנור אתה ממש לא צודק ואני גם בMMA אז אל תגיד לי שאני לא מבין כלום, הקטע בנשימות זה לשרוד יותר זמן בקרב עם מקסימום יכולת, בן אדם שלא ינשום נכון בקרב יפרקו אותו תוך דקה, הנשימות גוררות מן הסתם את היכולת שלך לכווץ את שרירי הבטן (במיוחד).. וד"א חישולים תמיד יכולים לעזור לך אז אתה יכול גם לחשל עוד איזורים
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
תצוגה בשכבות