|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-09, 01:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחרי אימון חשוב מאד הפחמימה הזמינה.. החלבון אתה יכול לצרוך במשך כל היום ולהשלים במשך היום את הכמות חלבון שלך ..
אבל השילוב הכי טוב אחרי אימון אחי : פחמימה זמינה + חלבון !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
תצוגה בשכבות