|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-07, 17:40
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני מעדיף או סטים קבועים או כמו שמשה כתב - מה שנקרא ramping weights.
את השיטה של הפירמידה, שעולים במשקלים ויורדים בחזרות אני לא אוהב.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
תצוגה בשכבות