|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-07, 17:36
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
עם איזה טווחי חזרות אתה עובד?
אתה לא מאמן טרפזים באופן ישיר? אין לך כמעט עבודה על ההאמסטרינג, אני ממליץ לך להוסיף ווריאציה כלשהיא של דדליפט להאמסטרינג. אחלה נתונים ומשקלים, מה המטרות שלך? |
|
|
תצוגה בשכבות