|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-09, 15:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבי גב תחתון בסקוואט
עשיתי היום סקוואט והייתה לי בעיה
מתי שאי יורד ועולה הכל בסדר אבל בקטע הזה אחרי שעולים כשמישרים את הגב, הגב התחתון שלי ממש כואב. ממה זה יכול לנבוע? (זה קורה במעבר ש"ציירתי" למטה...) \ -> | | -> | וגם אחר כך כשעשיתי בנט אובר הכל היה בסדר עד שהנחתי את המוט חזרה על המתקן היו לי כאבי גב חזקים לכמה שניות ואז זה הפסיק, ככה בכל סט...
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
תצוגה בשכבות