|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
![]() זה שאתה במסה זה לא אומר שאתה צריך לאכול לא בריא כול יום ציפס וקבבים זה לא טוב
מה הנתונים שלך? אין לך שומן איכותי ובקושי יש ירקות לפני השינה תוסיף חלבון כמו קוטג יוגרטים וכו ושומן איכותי
__________________
mmm |
![]() |
![]() |