|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-09, 20:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 161
גיל:: 15
עוסק ב:: איגרוף תאילנדי
חדר כושר: אורלייף
|
בעיה| עלייה במשקל
שלום חברים אני בגיל 16
עכשיו יש לי בעיה אני יש לי מבנה גוף קטן וזה ואני רזה אני אוכל הכי הרבה שאני יכול ולא מצליח להעלות במשקל לא יודע למה אני גובה 167-8 ושוקל 54 איך אני יכול להגיע ל60+ כמה ארוחות ומה לאכול תודה 
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. Bodybuilder מחובר דווח על הודעה בעלת תוכן רע הגב עם ציטוט |
|
|
תצוגה בשכבות