|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-09, 22:51
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אין קשר בין טווחי החזרות לבין מאסה/ חיטוב
6 חזרות לא ינפחו אותך ו15 לא יחטבו אותך זה בעיקר קשור בתזונה.. ובכלל לא אהבתי את התכנית, עמוסה מאוד מאוד. fbw באמת יתאים לך לפי מגבלות הזמן שלך, אבל לא fbw כזאת |
|
|
תצוגה בשכבות