|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-01-07, 19:00
|
#15 |
|
Banned
|
כשאני מתכוון נקי אני מדבר על חלבון כגון (בשר,דגים,גבינות)
לא נקי פחמימות למינהם (לחם , אורז , פסטה , תפוח אדמה וכל החברים) מה גם דגן+קטניות יביא לך חלבון מלא כשאני מדבר על 2.2 אני מדבר רק על חלבון מלא(נקי) מקווה שהבנת  |
|
|
תצוגה בשכבות