|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-09, 18:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה ההבדל בין 2 התרגילים האלה
http://exrx.net/WeightExercises/Brac...ammerCurl.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/DBCurl.html מבחינת השרירים עליהם הם עובדים, והאם מומלץ לעשות אותם בעמידה או בישיבה? --------------------- אה ועוד שאלה שצצה לי עכשיו: התרגיל הזה לגב: http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html אם יש לי ספסל עם שיפוע של כ-15 מעלות, אני יכול לעשות את התרגיל או שזה רק על ספסל ישר? נערך לאחרונה על ידי ירבוע, 16-04-09 בשעה 18:32. |
|
|
תצוגה בשכבות