|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-09, 17:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה חלבון מומלץ לאכול למי שלא מתאמן? (חיטוב)
אסור לי להתאמן, אז שלא יהיה עודף או משהו.
כמה חלבון אני צריך לצרוך אם אני לא מתאמן? (הייתי צורך 2.2 חלבון פר קילו והייתי מגיע גם ל3 שהייתי רעב ממש) |
|
|
תצוגה בשכבות