14-04-09, 19:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה.
שמעו,חבר של אחותי מבין בכושר וכל זה והוא אמר שהוא יעזור לי לבנות אחלה תכנית וכו..
דיברנו קצת והוא אמר לי שאם אני לא משלב ריצה באימונים זה חרא וזה כן טוב לעבוד על סבולת. אמרתי לו שלפי מה שאומרים פה בשביל לראות תוצאות צריך לעבוד על כוח. בנוסף שאלתי אותו על אבקות. הוא אמר לי שזאת הטעות הכי גדולה של מתאמנים,לוקחים אבקות,נראים ממש טוב בגלל זה אבל שמפסיקים להתאמן העור ניהיה דלדלה וממש מגעיל. אני לא יודע מה לעשות,הוא שרירן אחושרמוטה שאומר לי לעבוד על סבולת ואני יראה תוצאות ופה אומרים לי לעבוד על כוח ולראות תוצאות. הקטע עם האבקה הכי באס אותי.. |
|
|
תצוגה בשכבות