תמונות מסוף מאסה 87.5 קילו תחילת חיטוב

SaharKazes · 14-04-09, 02:31

אהלן אחים שלי!
אחרי הרבה הרבה זמן שלא העלתי תמונות (כי חיכיתי שאני יסיים את המאסה..) אני מעלה..
טוב לנתונים =) :

מאסה ראשונה שלי בחיים, עדיין לא עשיתי חיטוב אף פעם.
מתאמן 9 חודשים במכון כושר
גיל: 17.5
גובה: 1.70
משקל בתחילת מאסה: 63.3 ק"ג (שחיף מת!) 9.4% שומן
משקל בסיום מאסה: 87.5 ק"ג (עלייה של 24.2 ק"ג) בין 15 ל-20% שומן אין לי מושג..
היקף יד קרה: בין 41 ל-41.5
היקף יד חמה: בין 42.3 ל-42.8

ועכשיו לתמונות

תהיו עדינים.. (החזה זה חלק חלש אצלי אני יודע לצערי...)

פול מאסל:

פרונט רפוי:

פריסת גב: (הסתבכתי עם הפוזה הזאת!!!!)

בק דאבל בייספס: (התמונה הראשונה יצאה הכי טוב ובכולם כמעט בקושי כיווצתי את הידיים.. מטעויות לומדים..)

14-04-09, 02:31	#1
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	תמונות מסוף מאסה 87.5 קילו תחילת חיטוב אהלן אחים שלי! אחרי הרבה הרבה זמן שלא העלתי תמונות (כי חיכיתי שאני יסיים את המאסה..) אני מעלה.. טוב לנתונים =) : מאסה ראשונה שלי בחיים, עדיין לא עשיתי חיטוב אף פעם. מתאמן 9 חודשים במכון כושר גיל: 17.5 גובה: 1.70 משקל בתחילת מאסה: 63.3 ק"ג (שחיף מת!) 9.4% שומן משקל בסיום מאסה: 87.5 ק"ג (עלייה של 24.2 ק"ג) בין 15 ל-20% שומן אין לי מושג.. היקף יד קרה: בין 41 ל-41.5 היקף יד חמה: בין 42.3 ל-42.8 ועכשיו לתמונות תהיו עדינים.. (החזה זה חלק חלש אצלי אני יודע לצערי...) פול מאסל: פרונט רפוי: פריסת גב: (הסתבכתי עם הפוזה הזאת!!!!) בק דאבל בייספס: (התמונה הראשונה יצאה הכי טוב ובכולם כמעט בקושי כיווצתי את הידיים.. מטעויות לומדים..) __________________ ALLMAX ISRAEL נערך לאחרונה על ידי SaharKazes, 14-04-09 בשעה 02:34.