|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-09, 19:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל, תוסיף 20 גרם שומנים (כדי שהיחס יהיה בהתאם למשקל הגוף)
תוריד קצת חלבון ותשלים את החסר בפחמימות |
|
|
תצוגה בשכבות