|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-09, 12:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי ab
שלום, אני יחסית מתחיל (מתאמן חודש +)
ויש לי שאלה. מה עדיף לעשות ב ab 4 פעמים בשבוע abab או 3 פעמים בשבוע, aba שבוע ראשון bab שבוע שני וככה חוזר חלילה. מה עדיף לי? ד"א אני גם מתאמן תחרותי בטניס 2-3 פעמים בשבוע בנוסף.. |
|
|
תצוגה בשכבות