|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-09, 15:03
|
#13 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
יד קדמית מספיק לך 2 סטים של 8 חזרות.
אני פעם עשיתי 10 סטים ליד ולא גדלתי,אחרי זה עשיתי סט אחד של 8 חזרות ליד קדמית והתחלתי לגדול |
|
|
תצוגה בשכבות