בקשה | אני מחפש תוכנית אימון לספרינטים

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
בקשה \| אני מחפש תוכנית אימון לספרינטים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

11-04-09, 15:46

trx--->sus

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jan 2007

הודעות: 3,922

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avram1

הדרך הכי טובה תעשה כמה סטים של 10 שניות ספרינט ואז תעשה מנוחה שהיא תיהיה ריצה קלה אבל אל תנוח יותר מדי בריצה בערך 30-45 שניות

אני בכלל לא מבין בעניין של ספרינטים וכדומה אבל מאיפה לך שזאת הדרך הכי טובה?

__________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:16.