|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-09, 04:38
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה| לאחר הריצה יש צורך בצריכת חלבונים כגון טונה?
שלום.
אני רץ המון 40+ ק"מ במצטבר ורציתי לשאול בנוגע להאם אני צריך ומומלץ או שלא לאכול טונה לדוגמא אחרי ריצה ...? |
|
|
תצוגה בשכבות