|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-04-09, 22:19
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי , אופניים , ריצה , שחיה כל הדברים האלה .
תבדוק כמה קלוריות יוצא לך להכניס ביום מבחינת אוכל , תבדוק כמה אתה מוציא , ותגיע למצב שאתה יותר מוציא מאשר מכניס (מאזן קלוריות שלילי בסוף כל יום) ואז אתה תיראה תוצאות . |
|
|
תצוגה בשכבות