10-04-09, 21:37
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אם אני הולך על התכנית לפלג גוף תחתון של לייל אני יכל לשנות במקום הסקווט ללאנג'?
זה בעצם עובד על אותם שרירים חוץ מגב תחתון ושרירים מייצבים |
|
|
תצוגה בשכבות