|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-04-09, 17:57
|
#16 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אני אישית עושה סקוואט בלי כי לא כואב לי ולא מפריע לי אבל יש כאלה שהספוג מקל הכאב שיש להם בכתפיים, טרפזים , גב ... וזה לא פוגם בתרגיל .. אז מה אתם כולכם בסרט של "אני אהיה הארדקור" תוצאות זה מה שחשוב לא הדימוי המטופש של הארדקור ... אם הספוג מסייע לו או נוח לו שישים אותו הוא לא פחות פוסי ... אם תעשה סקוואט 280 קילו , עם ספוג .. אתה פוסי ? תוצאות חברים .. לא דימוי של ילדים קטנים
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה בשכבות