|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-04-09, 14:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך לתת דגש?!
איך אני נותן "דגש" לחזה עליון..?
עד היום עשיתי לחיצת חזה עם מוט 3*8 לחיצת חזה בשיפוע עם משקולות (דאמבלים) 3*8 מה לשנות/להוסיף?... |
|
|
תצוגה בשכבות