|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-04-09, 20:33
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ל 100 גרם אמנון
סה"כ קלוריות: 127 קלוריות סה"כ חלבון: 20.1 גרם סה"כ שומן: 5 גרם טונה במיים 10 גרם סה"כ קלוריות: 110 קלוריות סה"כ חלבון: 25.5 גרם סה"כ שומן: 0.8 גרם סה"כ פחמימות: 0 גרם באמנון יש יותר שומן ופחות חלבון וההבדל הקלורים לא משמעותי רק שאם אתה אוכל כמות אז תיקח בחשבון את כמות השומן שבאמנון ותוריד אותה מצריכת שמן אחר שאמור להיות לך בתפריט גם אם הוא חיטוב אבל אין קשר ללעשות עוד אירובי גם אם אתה בחיטוב כי זה לא ממש יעוד פצצת קלוריות
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
תצוגה בשכבות