אתה לא רואה שינוי יום למחרת, מה פתאום.. זה תהליך.
1400 זה לא תת תזונה, אבל אתה תפסיק לרדת באיזשהו שלב ותצטרך להוריד עוד קלוריות, ואז זה כבר יהיה תת תזונה.
אז מה עושים כדי לא לרדת עוד בקלוריות??אני לא רוצה להיתקע..אני חושב שאני מסוגל להמשיך על 1400 אבל אני פוחד להתקע..מה עכשיו?
05-04-09, 14:31
תצוגה בשכבות