|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-04-09, 21:56
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אופן ביצוע מסור
היום העירו לי בזמן שאני עושה מסור, אני "מקפיץ" את הכתף, אני בטוח שאתם יודעים למה אני מתכוון.
ניסיתי לבצע בלי, ופשוט לא יכול, מישהו מבצע מסור עם משקל כבד (בשבילו כמובן) בלי להזיז את הכתף? תודה, אופיר. |
|
|
תצוגה בשכבות