|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-09, 14:53
|
#5 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
1. נתרן הוא הגורם מספר 1 בקביעת נפח הנוזל החוץ תאי וכפועל יוצא, את כמות ה"נוזלים". צריכה מוגברת של נתרן כן תגביר את כמות הנוזלים (כמה גרמים עודפים של נתרן מספיקים בשביל לצבור ליטר של נוזלים). מעבר לזה, מאוד לא מומלץ לצרוך הרבה נתרן כדרך קבע. ירידה בצריכת הנתרן תוביל אותך אוטומטית לירידה בכמות הנוזלים, די מהר אפילו.
2. אני לא בטוח שאתה מבין מה אתה רוצה בכלל, אבל כן, אתה תצליח להוריד "נוזלים" גם עם 140 גרם פחמימות ביום. |
|
|
תצוגה בשכבות