|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-04-09, 01:21
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זה בדיוק כמו שריר רגיל אחי .. לא צריך יותר מפעמיים בשבוע לעבוד עליו..
אתה יכול 2-3 פעמים בשבוע 3-4 סטים..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
תצוגה בשכבות