|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-09, 20:41
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כן.
4סטים על 4תרגילים זה יותר מידי(למתחיל)5חודשים יחסית מתחיל. אז כמו שאמרתי 4תרגילים 3סטים שריר גדול,קטן 3 סטים 3תרגילים. אתה תרגיש פחות מעוך אחרי האימון .
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות