|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-03-09, 18:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מישהו יכול לבנות לי תכנית מתאימה לכדורגלן??
יש לי חבר כדורגלן מקצועי הוא נרשם לחדר כושר.
איזו תכנית אתם התותחים פה ממליצים לו? בנתיים הוא עובד איתי את הab שלי וזה לא מתאים כל כך כי אין טעם בתוכנית הזאת המטרה שלו היא להתחזק אשמח להצעות לתוכניות מתאימות כולל מספר חזרות וסטים מתאימים בתודה מראש. |
|
|
תצוגה בשכבות