|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-09, 19:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה קטנה...
לגבי הארוחה של אחרי האימון,אם אני אוכל מיד אחרי שאני מסיים להתאמן,זה בסדר? או שכדאי לחכות איזה 10 דקות ככה?.
(אני מתאמן בבית,בגלל זה.) זה לא שאני אוכל עוד שאני מתנשף,בוא נגיד 5 דקות אחרי אימון.. |
|
|
תצוגה בשכבות