ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   שאלה קטנה... (https://israelbody.com/showthread.php?t=51487)

avishav1 29-03-09 19:34
שאלה קטנה...
 
לגבי הארוחה של אחרי האימון,אם אני אוכל מיד אחרי שאני מסיים להתאמן,זה בסדר? או שכדאי לחכות איזה 10 דקות ככה?.
(אני מתאמן בבית,בגלל זה.)
זה לא שאני אוכל עוד שאני מתנשף,בוא נגיד 5 דקות אחרי אימון..

Holy_Templar 29-03-09 19:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 795699)
לגבי הארוחה של אחרי האימון,אם אני אוכל מיד אחרי שאני מסיים להתאמן,זה בסדר? או שכדאי לחכות איזה 10 דקות ככה?.
(אני מתאמן בבית,בגלל זה.)
זה לא שאני אוכל עוד שאני מתנשף,בוא נגיד 5 דקות אחרי אימון..
לא קריטי...
תאכל פחמימות מהירות אחרי האימון...
10 דקות 20 דקות אחרי זה גם טוב ...

avishav1 29-03-09 19:42
טוב אחי,אני סומך על התשובה שלך o:
אפשר לנעול -:

king l8 29-03-09 23:12
זה בסדר גמור אחי !!


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:32.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ