|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-09, 13:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כמה שאלות חשובות
הייתי עד עכשיו בתקופת מסה של כמה חודשים עד עכשיו הייתי דיי מרוצה אבל אתמול שמתי לב שהבטן מאוד התנפחה לי למרות שלפני זה היא הייתה בסדר,זה נראה לי כמו הצטברות של נוזלים ולא שומן ממה זה יכול לנבוע? יכול להיות שזה קשור איכשהו לזה שביומיים שלושה האחרונים לא יצא לי לאכול הרבה ואכלתי בערך חצי ממה שאני אוכל בדרך כלל?
בנוסף אני רוצה להתחיל חיטוב קצר של שבועיים עד חודש,האם חובה לעבור למאזן קלורי נייטראלי או שאפשר להתחיל ישר חיטוב? |
|
|
תצוגה בשכבות