כמה שאלות חשובות
 

הייתי עד עכשיו בתקופת מסה של כמה חודשים עד עכשיו הייתי דיי מרוצה אבל אתמול שמתי לב שהבטן מאוד התנפחה לי למרות שלפני זה היא הייתה בסדר,זה נראה לי כמו הצטברות של נוזלים ולא שומן ממה זה יכול לנבוע? יכול להיות שזה קשור איכשהו לזה שביומיים שלושה האחרונים לא יצא לי לאכול הרבה ואכלתי בערך חצי ממה שאני אוכל בדרך כלל?
בנוסף אני רוצה להתחיל חיטוב קצר של שבועיים עד חודש,האם חובה לעבור למאזן קלורי נייטראלי או שאפשר להתחיל ישר חיטוב?

אין דבר העומד בפני הרצון = תעשה מה שבא לך אותנו אתה לא מעניין

כשצורכים הרבה פחמימות אכן אוגרים נוזלים+נתרן ..

ענית לעצמך אחי .. אין מה לעשות במסה אוגרים הרבה נוזלים !!

כמה כבר תרוויח מחיטוב של שבועיים-חודש? אתה תצטער על זה אחר כך ותסתכל על זה כבזבוז זמן. תעלה עוד קצת ותעשה חיטוב כמו שצריך. בכל מקרה, בחיטוב אתה מתחיל להוריד בהדרגה לאט לאט. כל פעם אתה מוריד קצת, יורד עד שאתה מפסיק לרדת, ואז מוריד עוד.