|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-03-09, 18:22
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה|לגבי מספר הסטים והעלייה במשקל
אם עשיתי עד עכשיו 12 סטים לשריר גדול ו-9 סטים לשריר קטן בתוכנית ab
אבל אני עליתי במשקלי העבודה מאימון לאימון אז זה בסדר אם אני יישאר עם כמות הסטים הזאת? |
|
|
תצוגה בשכבות