|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-03-09, 18:50
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
6 ארוכות חלבון ביום של 30 גרם חלבון [חזה עוף\טונה\לבן של ביצה\פרסטרמה\קוט'ג1%] כף של הפקת חלבון רק אחרי אימון של 35 גרם חלבון נקי 250 גרם אורז ללא מלח ושמן ביום לחלק בן כל האורוכת אני עושה את זה אם פירחיות אורז גם יותר נוח פשוט 4 ליטר מים ביום מה אתה חושב ?
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
תצוגה בשכבות