|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-09, 12:53
|
#4 |
|
Guest
|
כמו שאמרתי ab פעמיים בשבוע (abxabxx)
ולגבי המוט בפולי אני מדבר על המוט שעושים איתו גב ואני פשוט תופס אותו באחיזה יחסית צרה נועל תמרפקים ומעלה ומוריד.. מקווה שהבנתם על מה אני מדבר נערך לאחרונה על ידי GT707, 23-03-09 בשעה 12:56. |
|
תצוגה בשכבות