|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-09, 19:36
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אם הבנתי נכון מהטיפ על ארוחות צ'יט....
אם אתה מקפיד מאוד מקפיד על תזונה נכונה אז את יכול ש5% ממכלל הארוחות בשבוע יהיו ארוחות צ'יט יעני אל תספור קלוריות..תהנה כמה שיותר...אם אתה אוכל 6 ארוחות ביום אז בשבוע אתה אוכל 42....אזי שמותר לך לחטוא 2 ארוחות בשבוע תקרא תבין יותר http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=192&Page=1 |
|
|
תצוגה בשכבות