|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-07, 20:55
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
הייתי שמח לעזור לך אבל אני לא יכול לתת לך כמויות מדוייקות פה ,מה שאני יכול להגיד לך שזה מתבסס על ארוחות טובות הרבה אורז \פסטה + חזה עוף לרוב \עוף ,ירקות פירות, הרבה קוטג' , טונה,חביתות ,ביצים ,אכילה טובה לפני אימון והמון אחריו,בבוקר לחמניות לחם חלב דגנים ועוד .
__________________
 DsTyLe |
|
|
תצוגה בשכבות