|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-09, 20:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מספר חזרות ועלייה במשקלי עבודה
ענו לי על זה עדין
אני מתאמן בתוכנית ab 4 פעמים בשבוע עכשיו יש לי שאלה כזות אם אני יעשה שבוע של חזרות של 10 ואז אני יעשה שבוע של חזרות של 5 זה יעזור לי לעלות במשקלים? נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 19-03-09 בשעה 08:09. |
|
|
תצוגה בשכבות