|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-09, 15:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נוסחת bmr עד כמה היא טועה..?
נתונים
1.70 ס"מ משקל 64-65 ק"ג bmr יצא לי 1695 בערך בכמה אחוזים הנוסחה לא מדויקת?כי זה בטוח לא מדויק. אני יודע שלגבי אנשים שמנים הנוסחא לארג'ית ומוסיפה יותר ולספורטאים זה גם לא מתאים כי יש להם יותר שריר..ולאנשים זקנים זה לא כ"כ מתאים כי הם מאבדים שריר.. אבל נגיד לנתונים שלי האם יש מצב שהbmr שלי הוא פחות מ1695 ? |
|
|
תצוגה בשכבות