|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-09, 02:30
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 9
כללי:: מתאמן תקופה קצרה בחד"כ לפני כן הייתי מתאמן אימונים ביתיים לא מקצועיים
גיל:: 19
עוסק ב:: תהיה ;)
חדר כושר: וויז'ן
 |
תוכנית אימונים לחיטוב
בחיטוב עדיף לחלק את האימונים לכמה שיותר חלקים,
או שאפשר לעשות abc פעם בשבוע וזה מספיק/תשובה אחרת הרי בעיקרון גם ככה אי אפשר לעלות במסה ומשקלי עבודה כשאוכלים בגירעון קלורי תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות