|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-03-09, 17:15
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זו לא צריכה להיות שיטת העבודה העיקרית, אבל הרבה אנשים מפתחים מסת רגליים עדיפה בעבודה בחזרות גבוהות (מעל 12). זו אחת הסיבות לפופולריות הרבה של דרופ סטים לרגליים. |
|
|
|
תצוגה בשכבות