|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-09, 19:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שורש כף היד
שאני עובד על יד אחורית בתרגיל של פשיטה יד יד מאחורי הראש בישיבה אז אני מרגיש כאב בשורש כף היד ואני מפחד שזה יגרום לי לדלקת....
דיברתי עם המדריך בחדר כושר והוא בדק אותי עושה את התרגיל ואומר שהטכניקה שלי נכונה ואני עובד בצורה מבוקרת ושכנראה אזור שורש כף היד הוא אזור חלש אצלי.. אשמח לדעת עם מה שאומר המדריך נכון לפי דעתכם אז אני רוצה להחליף תרגיל אז בנתיים אני עושה פשיטה מפולי עליון שזה תרגיל שאני מרוצה ממנו ואני צריך עוד תרגיל... אשמח לשמוע המלצות שלכם! |
|
|
תצוגה בשכבות