|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-09, 16:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דרופ סט - שאלה לפני אימון
אם אומרים לעשות דרופ סט 3 סטים , זה אומר לעשות דרופ סט 6 חזרות להוריד משקל ככה 3 פעמים , או לעשות ככה 3 פעמים זה נחשב סט אחד ?
מקווה שהבנתם את הכוונה שלי . |
|
|
תצוגה בשכבות