|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-09, 13:35
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
בגלל זה אני עושה את הסטיף דד ליפט , סבבה ואני משאיר בזה את הרגליים ישרות כל הזמן .
היום יש לי אימון רגליים אני יעמיס יותר משקל , לעשות את זה כתרגיל ראשון או שלפני זה לעשות סקוואט ? |
|
|
תצוגה בשכבות