|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-09, 01:25
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
יד אחורית
היד האחורית שלי בפיגור והמאמן הראה לי איזה תרגיל
עם מוט w שאני על הספסל עם המוט ידיים צמודות למוט שיענו גב כף היד (הצבע הכהה של כף היד ולא הבהיר) מולי ואני מוריד למצח ומעלה וראיתי מישהו במכון שעושים את אותה תנועה לא לכיוון המצח יותר אחורה ושגב כף היד פונה החוצה הפוך מימה שהמדריך.. הראה לי מה ההבדל? |
|
|
תצוגה בשכבות