|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-09, 22:27
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
א.קח לך פורמולות כמו נו אקספלוד וכו' (לא מבין בזה ממש עדיין לא השתמשתי בהם) ב.מנסיון: אבקת קריאטין מונו, לשיפור ביצועים עוררות דופק מוגבר וקצת להרזיה קח לך כדורי קופאין (אני משתמש בגווארנה, לא הכי ממליץ על זה הכי טוב זה קופאין טהור), ולפני אימון אבקת חלבון מנת הגשה בשביל למנוע פירוק שריר מוגבר ואף לעלות את האנאבוליות (בניית שריר) ולהאצת המטבוליזם. |
|
|
|
תצוגה בשכבות